Снижен коэффициент атерогенности

Снижен коэффициент атерогенности


Разбираем значение повышенного КА и лечение

Коэффициентом атерогенности называют соотношение полезного и вредного холестерина. Повышенный показатель указывает на возможное развитие атеросклероза. Благодаря изучению данного показателя можно определить холестериновый уровень в профилактических и лечебных целях, выявить атеросклероз на ранних сроках, а также обозначить отклонения в деятельности печени и щитовидки.

Коэффициент атерогенности нужен для выявления соотношения “хорошего” и общего холестерина. Под общим холестерином понимают совокупность “плохого” и “хорошего”.

  • ЛПНП – “плохой”. Он оседает в сосудах и образует бляшки, сужающие просветы в сосудах и ухудшающие кровообращение.
  • ЛПВП – “хороший”. Состоит из крупных молекул, собирающие жирный спирт и отправляющие его в печень для переработки.

Показатель КА – самый точный для определения липидного обмена и оценивания развития сердечно-сосудистых патологий и атеросклероза.

Нормальные показатели и отклонения

  • Для здорового человека нормой являются 2-3 единицы. Эти цифры типичны для обычных людей с полноценным рационом и достаточной двигательной активностью.
  • Показатель ниже 2 единиц – это гарантия защиты от бляшек. Такие цифры характерны для людей, ведущих ЗОЖ. Насыщенное сбалансированное питание, регулярные физические занятия, отказ от вредных привычек. отсутствие хронических болезней, здоровый вес снижают коэффициент атерогенности.
  • Показатель выше 3 указывает на возможное развитие атеросклероза. Если число выше 4, в сосудах накапливается плохой” холестерин, уменьшающий просветы в сосудах и способствующий появлению бляшек.

Для выявления КА из общего холестерина нужно вычесть ЛПВП и полученное число поделить на показатель ЛПВП. Несмотря на определенные критерии нормы и отклонений личный КА следует рассчитывать индивидуально. Он будет зависеть от возраста, веса, образа жизни, питания и личных особенностей человека.

Что повышает КА

  • Увлечение нездоровым питанием и наличие вредных привычек. Поедание жареного, жирного, колбас, выпечки, сливочного масла в большом количестве. Злоупотребление алкоголя и частое курение табачных изделий также повышает КА.
  • Повышенное артериальное давление. Оно снижает эластичность сосудов.
  • Избыточный вес, гиподинамия, отсутствие нужной физической нагрузки.
  • Из болезней особенно влияют сахарный диабет и тромбоцитоз.
  • Наследственность.

Современное определение КА – это точное исследование. Н иногда на его результаты могут значительно повлиять отдельные моменты:

  • Прием медицинских препаратов: статинов, гормональных, стероидов, средств против грибка;
  • Сильная физическая активность;
  • Увлечение крепкими сигаретами;
  • Соблюдение долгих и строгих диет;
  • Процессы в женском организме: менструация, менопауза, беременность.

Что делать: лечение

Если у человека обнаружили высокий КА, в его организме много “плохого” холестерина.

Доктор назначит подходящие средства – статины. Они понижают холестериновый уровень. Самому пациенту нужно будет изменить образ жизни и рацион.

Образ жизни

На образование вредного холестерина влияет недостаточная физическая активность и вредные привычки. Тому, кто лечится, нужно отказаться от сигарет, алкоголя, наркотических и психоактивных веществ.

Гиподинамия будет провоцировать застои в организме: жиры начнут активно синтезироваться. Человеку нужны адекватные и подходящие физические нагрузки: они помогут нормализовать липидный обмен и уровень холестерина.

Здоровому человеку требуется 3-4 полноценных занятия спортом в неделю. Это может быть что угодно, что соответствует особенностям организма и предпочтениям пациента.

Питание

Необходимо ограничить следующие продукты или полностью отказаться от них:

  • колбас;
  • жирных кисломолочных;
  • продуктов, имеющих в составе трансжиры (спредов, маргарина и т. д.).

Добавьте в привычный рацион следующие продукты:

  • рыбу в вареном виде;
  • побольше овощей и фруктов. Особенно полезна свекла, а картошку лучше уменьшить;
  • зеленый чай;
  • злаки;
  • орехи, в особенности грецкие и миндаль;
  • чеснок;
  • темный шоколад;
  • продукты, богатые растительными жирами.

Особенно важно следить за уровнем КА людям, которые находятся в группе риска сердечных заболеваний или болезней кровеносной системы. Внимательное отношение к уровню холестерина и к КА поможет уменьшить риски инсульта, инфаркта и прочих тяжелых недугов.

Лекарственные препараты всегда принимают по назначению доктора, и их назначают редко. Основная терапия направлена на коррекцию образа жизни и питания, поэтому человеку с повышенным КА нужно приготовиться к большой самостоятельной работе по улучшению собственного здоровья.



Источник: srochnyj-zaym.ru


Добавить комментарий