Норма холестерина норма у женщин после 40 лет таблица

Норма холестерина норма у женщин после 40 лет таблица

Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрастуС возрастом вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний возрастает. Она оценивается по уровню холестерина в крови. Контролировать этот показатель необходимо, поскольку отклонение в любую сторону опасно для здоровья. В этой статье вы узнаете диапазон нормы холестерина в крови у мужчин после 40 лет и способы выравнивания показателя при отклонении в большую или меньшую сторону.

Содержание статьи:

Норма холестерина в крови у мужчин после 40 лет (таблица)

Холестерин бывает различный. Есть единый показатель его общей концентрации в крови, но по нему оценивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний неэффективно. В кровеносной системе холестерин встречает в виде трех фракций:

Реже циркулирует свободный холестерин, но это в порядке исключения, он не учитывается.

Данное вещество нерастворимо, как и любая жировая молекула, и чтобы попасть в кровь холестерин объединяется с белками и образует конгломераты: оболочки с жировыми молекулами, на поверхности которых расположены белки – рецепторы.

Они реагируют на печеночные клетки и служат ориентиром для безошибочного транспорта холестерина в печень. Там он разлагается, а его фрагменты расходятся по организму и обеспечивают ткани энергией.

Конгломераты называются липопротеидами. Их плотность определяется соотношением молекул жира в оболочках к числу белков – рецепторов на поверхности. ЛПВП считаются «хорошим» (безопасным) холестерином. В таком виде он поставляется в печень для переработки. Молекул жира в таких конгломератах мало, а рецепторов много.

ЛПНП и ЛПОНП условно вредны для организма. Холестериновые бляшки образуются из них. Их состав с точностью наоборот содержит много жировых молекул и мало белков на поверхности. В таком виде холестерин транспортируется из печени к тканям для обеспечения их строительным материалом и энергией.

Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрасту

Образование холестериновых отложений на стенках сосудов вследствие повышенного уровня вещества в крови.

Бляшка образуется только в поврежденном сосуде. Тромбоциты притягиваются к ранке, чтобы остановить кровотечение, и формируют своеобразный сгусток. Он имеет тот же заряд, что и ЛПНП. По принципу «подобное к подобному» вещества притягиваются. Образуется тромб. Со временем он затвердевает и вторично повреждает сосуд.

Ниже представлена таблица показателей нормы холестерина у мужчин после 40 лет. Обращайте внимание на фракцию ЛПНП. Она определяет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Возраст мужчин Общий холестерин ЛПВП ЛПНП
40-45 3,91-6,94 2,25–4,82 0,70-1,73
45-50 4,09-7,15 2,51-5,23 0,78-1,66
50-55 4,09-7,17 2,51-5,23 0,78-1,66
55-60 4,09-7,17 2,28-5,26 0,72-1,63
60-65 4,12-7,15 2,15-5,44 0,78-1,91
65 и более 4,09-6,86 2,49-5,34 0,85-1,94

Не стоит удивляться, что с возрастом норма показателя падает. В организме замедляется обмен веществ, это мгновенно отражается на уровне холестерина.

Чем опасен повышенный показатель и каковы причины отклонений?

Закупоренные сосуды замедляют скорость кровотока. Чтобы пройти всей кровяной массе, она должна усилить напор. Возникает повышенное периферическое давление. Если ситуация длительно остается неизменной, развивается гипертония. Повышенное давление доставляет массу неприятных ощущений и снижает качество жизни.

Нагрузка падает и на сердце. При слабом кровообращении оно пытается компенсировать скорость доставки кислорода к тканям усиленной работой. От перенапряжения миокард увеличивается в размерах (гипертрофия миокарда), нарушается его обеспечение питательными веществами. Это прямой путь к инфаркту.

Но главная опасность атеросклероза – это тромбы. Бляшка или ее часть в любой момент могут оторваться и пуститься по кровотоку. При попадании в узкий сосуд произойдет закупорка и локальное отмирание заблокированного участка. В сердце это инфаркт, в мозге – инсульт. Состояние опасно скоропостижной смертью.

Причины отклонений показателя холестерина свыше нормы следующие:

  • несбалансированный рацион (преобладание животных жиров) и употребление большого количества жирной пищи;Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрасту
  • большая масса тела;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • гормональные нарушения;
  • наследственная предрасположенность;
  • побочные эффекты препаратов: стероидных и мочегонных;
  • жизнь в режиме сверхстресса;
  • злоупотребление алкоголем и курением.

Причины низкого показателя холестерина:

  • строгие диеты с практически полным отсутствием жировой пищи;
  • гормональные нарушения (гипертиреоз);
  • туберкулез;
  • инфекции;
  • заболевания кровеносной системы;
  • малокровие.

Характерные признаки

На начальных стадиях повышение холестерина отследить невозможно. Данные предоставит лишь анализ крови. Но когда атеросклероз прогрессирует, появляются симптомы сердечно-сосудистых расстройств:

  • при волнении болит и колет в сердце;
  • периодически повышается артериальное давление;
  • при атеросклерозе нижних конечностей возникает хромота.

Как снизить уровень холестерина до нормальных значений?

Снизить показатель можно с помощью медицинских препаратов и коррекции образа жизни. В идеале методы должны дополнять друг друга, тогда эффект будет устойчивым. Рассмотрим оба варианта: коррекцию питания и лучшие медикаменты для снижения холестерина.

Диета при повышенном холестерине у мужчин после 40 лет

Снижается общая калорийность рациона, и устраняются из меню животные жиры. Это главные принципы диеты для снижения холестерина. Запрещается есть:

Суточную калорийность определяют по характеру деятельности мужчины. Если работа не слишком энергозатратна, достаточно 2000 кКал. При больших физических и умственных нагрузках допускается потребление 2500 кКал.

Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрасту

Кроме ограничений в употреблении жиров диета включает в себя ряд желательных для потребления продуктов: полиненасыщенных жирных кислот и витаминов – антиоксидантов. Полиненасыщенные кислоты – это омега-3, омега-6 и омега-9. Считается, что они растворяют холестериновые бляшки. По природе это преимущественно жиры растительного происхождения. Они содержатся в:

Витамины — антиоксиданты (А, Е, С) содержатся в:

  • цитрусовых;
  • растительных маслах;
  • бобовых;
  • шиповнике.

Замените животные жиры растительными, они намного вкуснее и полезнее. Рыбу употребляйте в отварном виде с бульоном. Жиры вывариваются и максимально быстро всасываются в организме. А вот от подсолнечного масла, не смотря на то, что оно растительное, лучше отказаться. При жарке образуется холестерин. Он еще больше нагружает больные сосуды.

Продукты, снижающие уровень холестерина в крови.

«Умеренная физическая активность + адекватные ограничения в питании» — формула успеха в борьбе с атеросклерозом. При незначительном повышении холестерина у мужчин после 40 лет диеты достаточно для снижения показателя до необходимой нормы. При сильном повышении без медицинских препаратов не обойтись. Но их прием не означает отказ от диеты.

Медикаментозное лечение

При начинающемся атеросклерозе основная задача врача – уменьшить вязкость крови и понизить уровень холестерина. Для разжижения используются препараты ацетилсалициловой кислоты: «Кардиомагнил», «Аспирин-кардио», «Ацекардол».

Среди лекарств, напрямую снижающих уровень «плохого» холестерина, особой эффективностью отличаются вещества группы статинов:Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрасту

  • «Аторвастатин»;
  • «Розувастатин»;
  • «Аторис»;
  • «Розарт».

Препараты влияют на соотношение в крови ЛПВП и ЛПНП. Превращают «плохой» холестерин в «хороший». Оказывают прямое действие на холестериновые бляшки, постепенно рассасывая их. Начальная доза 5-10 мг. Принимается по 1 таблетке на ночь. При высоких показателях холестерина показана дозировка 20 мг. Прием также однократный.

Прием лекарств нельзя начинать самостоятельно. Необходима консультация врача, у препаратов есть противопоказания и побочные эффекты. Больной может их не учесть.

Как часто нужно проводить биохимический анализ крови?

При нормальных показателях – 1 раз в год. Если же ранее было выявлено повышение холестерина, то тест необходимо проходить не реже, чем каждые полгода. Следите за динамикой показателя.

Кровь для биохимического анализа берется из вены или из пальца.

Процедура проводится натощак, за 2-3 суток перед ней нельзя употреблять алкоголь и сильнодействующие препараты (их лучше обсудить с врачом, если от приема отказаться нельзя).

Если показатель крайне низкий

Низкий показатель корректируется с помощью диеты. На этот раз в меню включается большое количество животных жиров, белка и жирорастворимых витаминов. При наличии серьезных заболеваний, ставших причиной снижения холестерина, основной метод повышения показателя – лечение болезни. Без него диета будет не эффективна.

Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрасту

Рекомендуемые при пониженном холестерине продукты.

Низкий холестерин определяют по следующим симптомам:

  • латентная усталость;
  • слабость в теле;
  • дистрофия, снижение веса;
  • нарушение половой активности;
  • сухость и шелушение кожи.

Заключение

Повышение и понижение холестерина опасно для здоровья, но проблема легко разрешается. Сбалансированный рацион и прием медикаментов нормализует показатель. Главное условие успешности лечения – соблюдение рекомендаций врача. Пытаться самостоятельно справиться с заболеванием не рекомендуется.

Источник: https://holest.ru/uroven/norma-holesterina-v-krovi-u-muzhchin-posle-40-let/

Холестерин норма у мужчин и женщин по возрасту таблица

Холестерин — определенный тип жира содержится в жизненно важных органах. Необходим для нормальной жизнедеятельности человека. Холестерин является структурным компонентом клеточных мембран нашего организма и присутствует в сердце, мозге, печени, кишечнике, мышцах, нервах и даже в коже.

Человек использует холестерин для производства биологически активных веществ. Сюда входит витамин D, тестостерон, эстроген, кортизол, а также желчные кислоты, которые помогают в переваривании жиров.

Приблизительно 70% холестерина вырабатывается в печени, нашими собственными силами, остальные 30% поступают из рациона питания. Однако, потребляя большое количество продуктов с высоким содержанием жира, печень в конечном итоге производит больше холестерина, чем обычно.

Дополнительное производство означает, что человек переходит от нормального уровня холестерина к нездоровому. И очень высокий, и очень низкий уровень холестерина опасны для здоровья.

Холестерин циркулирует в крови, и по мере повышения уровня холестерина в крови, он представляет риск для здоровья. Вот почему важно проверять уровень холестерина, и держать его под контролем.

Типы холестерина

Поскольку это жирное вещество, холестерин не растворяется в крови. Следовательно, чтобы транспортироваться через кровоток и достичь периферических тканей холестерину нужен проводник. Эта функция возлагается на липопротеиды, которые вырабатываются в печени.

Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрасту

Плохой холестерин ЛПНП

Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) известен как плохой холестерин. Он представляет собой липопротеин низкой плотности. Именно он аккумулируется в обычных и коронарных артериях.

Накопления могут приводить к образованию атеросклерозных бляшек, которые затрудняют кровоснабжение основных органов, таких как сердце и мозг. Препятствие притока крови, соответственно увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрасту

Определить концентрацию липопротеинов низкой плотности можно с помощью процедуры липидограммы.

Эталонные значения для ЛПНП:

Уровень мг/дл
Уровень ммоль/л
Что это означает
4,9 Очень высокий уровень ЛПНП, сигнализирует о возросшей проблеме

Холестерин ЛПВП

Считается, что холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) является хорошим холестерином. Липопротеин высокой плотности, удаляет холестерин из артерий и транспортирует его в печень для выведения из организма.

Эксперты считают, что ЛПВП действуют как очищающее средство, выводя холестерин ЛПНП из артерий обратно в печень. Там он перерабатывается и выводится из организма. Здоровый уровень холестерина ЛПВП может защитить от сердечных приступов и инсультов. Однако, холестерин ЛПВП не способен полностью устранить холестерин ЛПНП.

Эталонные значения ЛПВП:

Уровень мг/дл Уровень ммоль/л Пояснение 

Источник: https://teplogalaxy.ru/xolesterin-norma-u-muzhchin-i-zhenshhin-po-vozrastu-tablica/

Норма холестерина у мужчин в крови по возрасту

Повышение в организме уровня холестерина у мужчин служит причиной заболеваний сердца, сосудов, снижения потенции. Поддерживая концентрацию холестерина в крови в диапазоне нормы, не превышающей соответствующего значения в таблице по возрасту, удается снизить риск ишемии сердца и атеросклероза, увеличить продолжительность жизни.

Холестерин (ХС) – это многоатомный спирт холестерол, имеющий циклическую структуру, являющийся важным компонентом клеточных стенок.

Около 20% холестерина поступает в организм с животной пищей, 80% его образуется в тканях организма. Основной поставщик ХС – это печень, но сборка этого важнейшего для клеточных мембран вещества происходит еще и в кишечнике, половых железах, почках и других органах.

Холестерол расходуется в процессах жизнедеятельности на синтез желчных кислот, витамина D, половых гормонов, содержится в крови в связанном виде с жирными кислотами.

Это соединение необходимо для образования нервных волокон и производства стероидных гормонов. Избыток утилизируется в печени, где ХС окисляется до жирных кислот.

Плохой и хороший холестерин

К клеткам тела молекулы холестерола доставляются в составе липопротеидов (липопротеинов) – комплексов, включающего в себя молекулы белка и липидов.

В зависимости от состава различают липопротеиды:

  • с высокой плотностью – сокращение ЛПВП или англ. HDL;
  • низкой плотностью – сокращенно ЛПНП или англ. LDL.

Белково-липидные комплексы ЛПНП поставляют клеткам тела жирные кислоты, холестерин, глицерин. Но, оседая на стенках кровеносных сосудов, способны накапливаться, образуя атеросклеротические бляшки.

Белково-липидный комплекс ЛПВП способен переносить холестерин атеросклеротических бляшек в печень, тем самым очищая кровеносные сосуды.

Эти качества отразились на бытовом названии данных белково-липидных комплексов:

  • ЛПВП, как «хорошего» холестерина или антиатерогенного, т. е., понижающего опасность развития атеросклероза;
  • ЛПНП, как «плохого» ХС или атерогенного, т. е., увеличивающего риск отложения в кровяном русле атеросклеротических бляшек.

Суммарно весь связанный с жирными кислотами, и транспортирующийся в составе липопротеинов холестерин называется общим, обозначается ОХС.

Диагностическое значение имеют значения общего холестерина, показатель ЛПВП и значение ЛПНП. Уровень нормы этих показателей зависит от возраста, а также от пола.

  • При диагностике атеросклероза используется индекс или коэффициент атерогенности КА, указывающий на риск поражения кровеносного русла атеросклеротическими наростами.
  • Индекс КА вычисляется по формуле:
  • Из показателя уровня ОХС вычитают значение ЛПВП и делят результат на величину ЛПНП.
  • При подозрении на существование у мужчины после 40 лет сердечных, сосудистых заболеваний необходим развернутый анализ на определение уровней всех видов холестеринов в крови и отклонения показателей от нормы.
  • Исследование называется липидограммой, оно позволяет получить значения ОХС, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов.

Нормальные показатели холестерина

  1. Представители сильного пола гораздо раньше, чем женщины, сталкиваются с проблемами, связанными с поражением сосудистой системы атеросклеротическими бляшками и развитием атеросклероза.
  2. После 30 лет у значительной части мужчин холестерин в крови превышает норму, как видно из таблицы 1, а на стенках сосудов обнаруживаются атеросклеротические бляшки.
  3. Объясняется это отсутствием у мужской части населения защиты от атеросклероза в виде женского полового гормона эстрогена.
  4. Ниже в таблице указаны нормы суммарного холестерина в крови у мужчины по возрасту.
  5. Норма ОХС у мужчин в крови, таблица 1
Годы Показатели (ммоль/л)
новорожденн. 1,3 – 2,6
год 1,8 – 4,9
1 — 14 3,74 – 6,5
15 – 20 л. 2,91 – 5,1
21 — 25 3,16 – 5,6
26 – 30 л. 3,44 – 6,3
31 — 35 3,57 – 6,5
36 — 40 3,69 – 6,98
41 — 45 3,91 – 6,9
46 – 50 л. 4,1 – 7,15
51 — 56 4,1 – 7,17
56 – 60 л. 4,04 – 7,15
61 – 66 л. 4,12 – 7,15
66 – 70 л. 4,09 – 7,1
свыше 70 л. 3,7 – 6,68

У среднестатистического мужчины в возрасте после 50 лет холестерин крови повышается, и появляется необходимость строго контролировать уровень ОХС, не допускать превышения нормы из таблицы 1.

Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрасту

Если результаты анализа на ХС превышают норму, то исследование необходимо проводить с регулярностью 1 раз в 3 месяца.

Указанные в таблице значения допустимы для здорового мужчины. Для людей, страдающих заболеваниями сосудов, сердца европейская ассоциация кардиологов рекомендует придерживаться показателей, лежащих на уровне нижней нормы и ниже.

При ишемии сердца уровень ХС, по европейским рекомендациям профилактики сосудистых осложнений, не должен быть более 3,4 ммоль/л.

Показатели холестерина, лежащие в диапазоне значений 3,5 – 4, считаются при ишемии сердца повышенными, больше 4 ммоль/л – высокими. При диабете 2, развивающегося в пожилом возрасте и связанным с ожирением, уровень ХС не должен превышать величины 4,5 ммоль/л.

Норма ЛПНП

  • После возраста в 50 лет риск ишемии сердца у мужчин при холестерине крови, превышающем уровень нормы, возрастает в 2 раза.
  • Предположить превышение нормы уровня атерогенного холестерина в крови можно при избыточной массе тела, гипертонии, склонности к сидячему образу жизни.
  • Нормальные значения «плохого» ХС, входящего в состав атерогенных липопротеинов, указаны в таблице 2.
  • Норма ЛПНП в крови у мужчин по возрасту, табл.2
Годы Значение (ммоль/л)
кровь пуповины 0,2 – 1,3
1 – 10 л. 1,63 – 3,34
11 — 15 1,7 – 3,34
16 — 19 1,55 – 3,9
20 — 39 1,55 – 4
40 – 50 л. 2,07 – 4,9
50 – 60 л. 2,3 – 5,7
60 – 70 л. 2,59 – 6,09
старше 70 л. 2,46 – 5,57
  1. Значения атерогенных липопротеидов низкой плотности рассматриваются, как показатели риска сосудистых заболеваний.
  2. Высокие ЛПНП отмечаются при ожирении, гипотиреозе, болезнях печени, алкоголизме, приеме мочегонных лечебных препаратов, бета-блокаторов.
  3. Пониженные ЛПНП наблюдаются у больных онкологическими заболеваниями, поражением легких, анемией, гиперфункцией щитовидной железы.

Показатели атерогенных липопротеинов зависят от возраста. Накапливаться в крови «плохой» холестерин способен у мужчины длительное время бессимптомно, проявляясь при случайном скриннинговом обследовании после достижения 40 — 50 лет превышением нормы.

Рискуют заболеть ишемией сердца и атеросклерозом курильщики, а также лица, перенесшие инсульт. Уровень ЛПНП в данной группе мужчин не должен быть выше 1,8 ммоль/л.

Допустимая норма «плохого» холестерина в крови у мужчины после достижения им возраста 50 – 60 лет зависит от того, какая у него степень риска поражения сосудистых стенок и появления атеросклероза.

Значительно меньше вероятность появления атеросклероза и связанных с ним сосудистых осложнений, чем у группы с высоким риском поражения сосудов, у мужчин этой же возрастной группы, страдающих:

  • гипертонией;
  • диабетом;
  • избыточным весом;
  • гиподинамией.

Уровень ЛПНП у мужчин после 50 лет, принадлежащих к данной группе риска, нужно поддерживать в пределах 2,33 – 2,5 ммоль/л.

У мужчин после 60 лет, страдающих заболеваниями сердца, при холестерине ЛПНП менее 2,59 ммоль/л в крови, что соответствует нижней границе нормы в таблице по возрасту, сердечные приступы развиваются довольно редко.

Ухудшают состояние больного в этом возрасте, повышают риск сердечных приступов употребление жирной пищи, курение, пристрастие к алкоголю. У больных диабетом, атеросклерозом уровень ЛПНП не должен быть выше 2,6 ммоль/л.

Нормальные величины ЛПВП у мужчин

  • Нормы липопротеидов высокой плотности повышаются и у мужчин, и у женщин к 70 годам, причем, у женщин нормальные показатели уровня антиатерогенного холестерина в крови выше.
  • Ниже приведена таблица норм холестерина для антиатерогенных липопротеидов высокой плотности у мужчин по возрасту.
  • Нормы ЛПВП у мужчин в крови, таблица 3
Возраст, годы Значение, ммоль/л
до 14 0,13 – 1,3
15 — 30 0,78 – 1,85
31 — 40 0,78 – 2,07
старше 41 0,78 – 2.2

У взрослых мужчин старше 50 лет величина нормы холестерина в крови ниже, чем нормальное показание, какое предполагается в этой же возрастной группе для женщин.

Для мужчин критичной границей считается показатель ЛПВП 1 ммоль/л, для женщин – 1,2 ммоль/л.

Понижение ЛПВП в крови увеличивает риск атеросклероза. Снижение ЛПВП отмечается при язве желудка, гипертонии, диабете, курении.

Повышение «хорошего» холестерина отмечается при интенсивных физических нагрузках. Вызывают повышение ЛПВП употребление алкоголя, прием некоторых лекарств.

Отклонение ОХС от нормы

Как уже было отмечено, холестерин поступает с пищей в пищеварительный тракт и синтезируется печенью. Хотя, конечно, питание влияет на уровень ХС в крови, но преимущественное значение имеет скорость его синтеза в самом организме.

Во многом уровень ОХС определяется функциональностью печени, имеющимися хроническими заболеваниями, приемом определенных лекарств.

С повышением показателя общего холестерина увеличивается риск атеросклероза.

ОХС в крови, превышающее значение 5,2 ммоль/л, считается пограничным состоянием по риску развития атеросклероза. Уровень, превышающий 7,2 ммоль/л, является повышенным по риску поражения сосудистых стенок.

Повышение ХС у мужчин сопутствует заболеваниям:

  • диабету;
  • атеросклерозу;
  • патологиям печени;
  • микседеме;
  • липоидному нефрозу.
  1. При острых воспалениях печени общий холестерин временно повышается, падая с окончанием рецидива ниже нормы.
  2. Высокий уровень ХС наблюдается при наследственной предрасположенности, которая встречается в некоторых семьях.
  3. Но в большинстве случаев у мужчин повышение показателей ОХС сопутствует развитию атеросклероза и указывает на риск ишемии сердца.

Снижение показателей холестерина в крови

Причиной понижения холестерина в крови может оказаться:

  • туберкулез;
  • тиреотоксикоз, гипертиреоз;
  • острый панкреатит;
  • инфекций в остром периоде;
  • сепсис;
  • кахексия – истощение организма;
  • голодание, несбалансированное по содержанию липидов питание.

Значительное понижение холестерина служит показателем начинающейся атрофии печени и является признаком развивающегося у мужчины тяжелого состояния с неблагоприятным прогнозом.

Анализ на холестерин

Образование на сосудистых стенках атеросклеротических бляшек закупоривает сосуды и нарушает работу мозга, сердца, сосудистой системы, провоцируя, соответственно, инсульт, инфаркт, импотенцию.

При помощи исследования уровня ОХС, атерогенных, антиатерогенных липопротеидов врач получает возможность оценить степень опасности развития атеросклероза и его осложнений в виде перечисленных заболеваний.

липидов в организме определяется в биохимическом анализе образца венозной крови. Сдают анализ строго после 12 – 14 часов голодания, после ночного сна, натощак.

Референтные пределы ХС в крови у взрослых составляют (в ммоль/л):

  • для ОХС – 3,6 – 5,2;
  • показатель ЛПНП – 2,1 – 3,5;
  • значение ЛПВП — 1 – 1,9.

У мужчин уровень ЛПВП не должен быть меньше 0,9 ммоль/л, у женщин – 1,2 ммоль/л.

Если значение ЛПНП составляет 3,3 – 4,1 ммоль/л, то это говорит о повышенном риске сердечной ишемии, а при показателях, превышающих 4,1 – о высоком риске этого заболевания сердца.

Источник: https://flebos.ru/krov/xolesterin/norma-xolesterina-u-muzhchin/

Таблица: нормы холестерина в крови у мужчин (по возрасту)

Ниже представлена подробная таблица (холестерин – норма в крови у мужчин по возрасту) и небольшие комментарии для возрастных групп (после 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет / лпнп, лпвп, общий). Лаконичные, но весьма полезные — рекомендации врачей.  А также, дополнительная таблица (уровень триглицеридов – возрастные нормы в крови у мужчин).

Показатели (нормального / хорошего уровня холестерина в строках таблицы) основываются на официальных данных от всемирно известных обществ по изучению атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. В случае необходимости – информация своевременно обновляется. Все новые значения проверяются квалифицированными специалистами, после их одобрения – публикуются на сайте.

Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрасту

Таблица холестерола: норма у мужчин по возрасту

Прежде чем посмотреть на таблицу, давайте разберемся в том, что же означают эти слова и буквы – и в оглавлении таблицы, и в результатах анализа крови? Где в качестве биоматериала для исследования и выявления значений общего ХС – используется капиллярная кровь (т.е. «из пальца»). А в разрезе липидного профиля (липидограммы) – только венозная (натощак).

Общий ХС

Общий холестерин (холестерол) или Cholesterol total (в США, Канаде и Европе). Это жироподобное (воскообразное) вещество – жизненно важное для нашего организма.

Так как оно активно участвует в выработке гормонов (и витамина D), переваривании пищи и формировании нервных волокон.

А также является наиважнейшим компонентом клеточной мембраны, играет важную роль в работе головного мозга и иммунной системы (защищая нас онкологии).

Однако при его избытке (в частности, во фракции ЛПНП, описанной немного ниже) – повышаются риски образования холестериновых бляшек (т.е. развития атеросклероза). Что, в конечном итоге, приводит к закупорке (окклюзии) ими сосудов или артерий, а значит – к инфаркту или инсульту.

Нормальные показатели Общего ХС для мужчин должны быть менее 5,18 ммоль/л (или ниже 200 мг/дл)

Будучи жиро- / спирто- подобным веществом (как уже указывалось выше) холестерол совершенно не растворяется в воде. Поэтому, для транспортировки по кровеносной системе он «упаковывается» в белковую оболочку, состоящую из аполипопротеинов (A1 и B). В результате чего формируются комплексы, называемые врачами – липопротеинами (высокой / низкой / очень низкой и промежуточной плотности).

ХС ЛПНП

Холестерол Липопротеинов Низкой плотности (др. названия ЛНП, ХС ЛНП, бета-липопротеины, бета-ЛП). Заграничная аббревиатура — LDL, LDL-C (Low density lipoprotein, low-density lipoprotein cholesterol).

Являются основными транспортировщиками холестерола в крови, а также главными защитниками организма от смертельно-опасных бактериальных токсинов. Однако, в народе он называется – «плохим холестерином».

Благодаря нехорошей способности – образовывать атеросклеротические бляшки на стенках сосудов или артерий. О их вреде мы писали чуть выше.

Оптимальные показатели ХС ЛПНП для здоровых мужчин должны быть менее 2,59 ммоль/л (или ниже 100 мг/дл). Значения близкие к оптимальным: 2,59 — 3,34 ммоль/л (или 100 — 129 мг/дл). Для страдающих ИБС или сахарным диабетом — менее 1,81 ммоль/л (или ниже 70 мг/дл).

ХС ЛПВП

Холестерол Липопротеинов Высокой Плотности (др. названия: ЛВП, ХС ЛВП, альфа-холестерин). Зарубежная аббревиатура – HDL, HDL-C, HDL Cholesterol (High-density lipoprotein cholesterol, High density lipoprotein).

В отличие от своих «предшественников» – носят гордое название «хорошего» холестерина. Так как именно они отвечают за транспортировку отработанных жиров (ЛПНП, ЛППП) обратно в печень.

Где они синтезируются в желчные кислоты, а потом выводятся из организма через кишечник.

Отличные показатели ХС ЛПВП у мужчин находятся в диапазоне: 1,0 – 1,55 ммоль/л (или 40 – 60 мг/дл). Более низкие значения – повышают риски развития атеросклероза или сердечно-сосудистых заболеваний. Более высокие значения – наоборот, называются врачами «синдромом долголетия».

Единицы измерения: в США – мг/дл. (т.е. в миллиграммах на децилитр), а в Канаде, Европе и России – ммоль/л (т.е. миллимолях на литр). В случае необходимости пересчет «туда-обратно» осуществляется по следующим формулам:

  • ХС (ммоль/л) = ХС (мг/дл) х 0,0259;
  • ХС (мг/дл) = ХС (ммоль/л) × 38,665.

Или же используйте для конвертации лабораторные калькуляторы (размещенные на нашем сайте): перевести ХС Общий, пересчитать ХС ЛПВП, преобразовать ХС ЛПНП.

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:

Триглицериды — норма у мужчин по возрасту (таблица)

Нормальный уровень триглицеридов у мужчин в крови (указанный в таблице ниже) может варьироваться не только по возрасту, но и в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Для выявления более точной картины (именно Вашего состояния здоровья) обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Нормы холестерола в крови у мужчин – по возрасту

По данным таблицы (представленной выше) отчетливо видно, что показатели холестерина с возрастом меняются. Цифры для молодых парней и зрелых мужчин (старших по возрасту), хоть и не значительно, но все-таки – разные. С годами они растут.

Поэтому, не стоит ошибочно ровнять себя с какими-то шаблонными таблицами, где (как в армии) вся информация ограничивается несколькими цифрами (под одну «гребенку»).

 По широкому спектру причин уровни / нормы холестерина в крови не могут быть одинаковыми для молодых мужчин и пожилых людей / у взрослых и детей.

Цифры со временем меняются, и часто – это вполне нормально! Мужчинам нельзя «бороться» с холестеролом без веским на ТО причин (без консультации врачей)! Так как слишком пониженный его уровень (т.е.

ниже возрастной нормы) чреват не только глубокой депрессией, но и достаточно резким снижением либидо (а после чего — и потенции)! По результатам исследований (2000 г.

) — риски возрастают на 400-700% даже по сравнению с мужчинами, имеющими высокие показатели холестерола и триглицеридов в крови.

Оптимальная норма у молодых мужчин после 30 – 35

(общий анализ: 3.57 – 6.58; лпнп: 2.02 – 4.79; лпвп: 0.72 – 1.63)

Если в молодые годы было возможно «кутить» ночами на пролет, то в данный период жизни – праздники уже начинают «чувствоваться с утра».

Усугубляет ситуацию и так называемый – кризис среднего возраста (переосмысление жизненного пути), провоцирующий – существенное повышение ЛПНП холестерола у мужчин (в связи с постоянной эмоциональной напряженностью).

Однако, принимая меры по снижению его уровня в сыворотке крови, следует помнить, что неправильными действиями (например, самостоятельным приемом лекарств или жесткой диетой) можно «задеть» и хороший ЛПВП холестерин.

А это опасно не только усугублением старой проблемы, но и появлением многих других — уже новых «неприятностей».  А это (указанные выше) — снижение потенции и депрессия, а также расстройства пищеварения и нарушения в работе иммунной системы (существенное снижение иммунитета).

Положенная норма у мужчин возрастом после 40 – 45

(общий анализ: 3.91 – 6.94; лпнп: 2.25 – 4.82; лпвп: 0.70 – 1.73)

Как сказано у китайских мудрецов: то что мы сеяли в молодости, после «сороковника» придется пожинать: употребление алкоголя (особенно – «крепко», по-мужски), курение (особенно – более пачки в сутки) и другие «шалости».

  Норма / уровень холестерина в крови, в большей степени зависит от состояния печени, а ничто иное так не может «бить» по ней, как спиртные напитки.

Другая характерная проблема (для мужчин — холостяков) – наоборот, пониженный ЛПВП холестерин, ввиду «урезанного» рациона питания (например, отсутствия в меню горячих блюд, зеленых салатов, сбалансированного меню).

Во всем нужна норма! Еще одна рекомендация для возраста старше 40 – чаще выходить из машины и «разгонять кровь» пешком (не менее 30-ти минут бодрой ходьбы на свежем воздухе). Или спортзал (как минимум, 2 раза в неделю).

Нормальный уровень в крови у мужчин после 50 – 55 лет

(общий анализ: 4.09 – 7.17; лпнп: 2.31 – 5.10; лпвп: 0.72 – 1.63)

В отличие от женщин, сильная половина человечества не имеет надежной защиты от резких колебаний уровня холестерина. Женские половые гормоны – эстрогены, великолепно справляются с нормализацией скачков холестерола (например, во время вынашивания плода).

Именно поэтому, вопрос нормы холестерина для мужчин после 50 лет особенно актуален – они фактически «открыты» для любых проблем. Данной возрастной группе настоятельно рекомендуется: пристально (особо внимательно) следить за здоровьем, как минимум, раз в год сдавать анализы и проходить обследование. «Болячки» на этом этапе жизни развиваются почти мгновенно.

Время терять не стоит! Визит к врачу откладывать «на завтра» или «с понедельника» категорически нельзя!

Холестерин у пожилых мужчин по возрасту: после 60 – 65 лет

(общий анализ: 4.12 – 7.15; лпнп: 2.15 – 5.44; лпвп: 0.78 – 1.91)

Наиболее распространенные проблемы, существенно влияющие на норму холестерина в крови для мужчин «за 60»: лишний вес, малоподвижный образ жизни (к примеру, в связи с выходом на пенсию), «чрезмерное» употребление лекарств (особенно без выписанного рецепта), а также и сами болезни (сердца, печени, почек, щитовидной железы).

Обязательные рекомендации: подвижный образ жизни (идеальный вариант: дача, рыбалка, но без спиртного, прогулки каждый день – не менее 3-5 километров); сбалансированное питание (отказ от многих вкусных, но вредных блюд) и регулярное обследование у врачей (не реже, чем 2 раза в год).

Если хотим выжить (в смысле – дольше прожить), то нужно слушаться приказам!

Общие рекомендации:

  • максимально здоровый образ жизни

(меньше сигарет и алкоголя – больше физических упражнений, прогулок / пробежек на свежем воздухе; завести дружбу с гантелями / гирями / штангами, смотря по возрасту);

  • грамотно продуманное сбалансированное питание

(включающее в себя все необходимые витамины и минеральные вещества, без излишнего фанатизма борьбы с холестерином, когда это делать не нужно);

(всегда поддерживать нормальное эмоциональное состояние и бодрость духа, помнить, что лучший советник по любым «нервным» проблемам — это квалифицированный психолог, а не коньяк или вино).

  • регулярно сдавать анализы и проходить комплексное обследование
  • (начиная с 20 лет – не реже одно раза в 3-5 лет, после 40-50 – не реже, чем 1 раза в год, после 60 – желательно 2 раза в год).
  • Рекомендуемые статьи на нашем сайте:
  • Тематические видео материалы:

Источник: https://moy-holesterin.ru/tabl-holesterol/norma-holesterina-muzhchinyi.html

Холестерин норма у женщин

Норма холестерина в крови: у женщин, мужчин, после 40, 50, 60 лет, таблица по возрасту

  • Холестерин (холестерол) играет важную роль в построении нашего организма, образуя клеточные мембраны, содержится в каждой клетке, представляя собой жироподобное  (липидное) органическое соединение.
  • Роль холестерина в организме:
  • это кирпичики для построения нашего организма, клеток
  • играет важную роль в пищеварении и формировании желчи.
  • холестерин входит значительном количестве в состав молока матери, выполняя важную роль в формирование и развитие малыша.
  • синтезирует разные гормоны, участвующие в формирование нашего иммунитета, обмена веществ, половой функции, в частности, например тестостерон, кортизон
  • солнечные лучи способны превращать холестерин в витамин D под средством синтеза.
  • входит в состав исключительно жиров животного происхождения.

Диета, основанная на растительной пище, хотя и понижает  холестерин в крови, но не устраняет  его вообще. Наш организм синтезирует холестерин примерно на 70-80% и только на 30-20% он получается из еды, которую мы употребляем в сутки.

Отказываясь полностью от жирной пищи, мы приносим один только вред организму, по крайней мере, если вы до этого часто ели богатую жирами пищу, а потом решили резко от нее отказаться.

В виду того что холестерин не растворяется в воде, а так же в крови, транспортировкой его  клеткам осуществляется с помощью особого белкового соединения.  

Эти белковые соединения разделяют холестерин на два вида: ЛПВП и ЛПНП. Если говорить кратко, то условно «плохой»  холестерин разносится по клеткам тканей, а «хороший» выводит излишки его из организма.

Люди, садящиеся на всякие анти холестериновые диеты должны знать, что они не снижают его количества в организме, а лишь провоцируют рост плохого холестерина, при этом возможна закупорка сосудов  холестериновыми бляшками.

Образование сосудистых бляшек происходит не вследствие высокого уровня холестерина в крови, а как следствие повреждение кровеносных сосудов. Холестерин используется как кирпичики для восстановления поврежденных сосудов. Важно устранять причину образования высокого уровня холестерина, а не следствие.

Хороший холестерин помогает выводить плохой из крови, предупреждая развитие артериосклероза сосудов. Появление бляшек не причина, а только следствие.

Холестерин плохой и хороший, в чем разница?

Многие люди, которые начитались научных статей и посетили множество форумов по проблеме высокого холестерина, обычно уже слышали, что такое плохой и хороший холестерин. Это определение уже стало у всех на устах.

В чем же разница между плохим холестерином и хорошим? Разницы между ними, по сути, нет. Однако как говориться, дьявол кроиться в деталях.

Дело в том, что холестерин в свободном чистом виде в организме не присутствует, а только в соединении со многими веществами. Это жиры, белки и др. элементы которые в комплексе именуют липопротеидами. Именно их состав и определяет, что считать плохим что хорошим холестерином.

Соединения из липопротеидов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП) – это плохой.  Он оседает на стенках сосудов закупоривая их, образуя бляшки. Так же действуют триглицериды (жиры), которые так же входят в соединения  липопротеидов.

Хорошим холестерином можно назвать холестерин высокой плотности (ЛВП). Он транспортирует излишек обратно в печень, регулируя тем самым холестерина в крови. Его функция предупреждать атеросклероз сосудов, профилактика инсультов и инфарктов. 

Как уже указывалось выше, большую часть холестерина образуется внутри самого организма, в частности в печени. Из пищеварительной системы его поступает не много не более 25%. Даже в таком виде он поступает не сразу и не весь. Сначала он всасывается в кишечнике, затем синтезируется печенью в виде желчи и потом часть его поступает обратно в пищеварительный тракт.

Диета сокращает уровень холестерина только на 9-16%

Это как вы понимаете, не решает проблему кардинально, поэтому медицина применяет лекарства, которые подавляют синтез холестерина в организме печенью. Это эффективно снижает его уровень,  но не решает проблему в корне.

Норма потребления холестерина в сутки  не должна превышать 300 мг. В 100 г животных жиров включает 100-110 мг холестерина.

Полезные свойства холестерина

Многие заблуждаются думая, что вся причина недуга и развития атеросклероза кроиться только в неправильном питании, богатой холестерином еде.

Здоровое питание,  диета это, несомненно, плюс, но это еще не все.

Лишая организм полностью животных жиров и белков вы подвергаете свой организм испытаниям и снижению, прежде всего иммунитета,  половой функции, постоянному упадку сил.

Организм человека не может существовать без поступления холестерина и белков. Холестерин участвует в образовании витамина группы D, ведает за эластичность мембран клеток.

Он производит гормоны, которые непосредственно влияют на наш организм в целом, нервную систему и головной мозг.

Учитывая, что наш организм не может обходиться без холестерина важно не допускать его полного прекращения поступления, с пищей, составляя свое меню для диет. Диета обязательно должна, ограничено  включать продукты содержащие жиры. Важно не то, что вы едите мясо, сладкое, жиры, а сколько вы этого едите.

Расшифровка результата анализа крови на холестерин

Общий холестерин

Общий холестерин (CHOL) в крови состоит из:

  • Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП),
  • ЛПНП-холестерина
  • Других липидных компонентов.

Общ. холестерин в крови должен быть не более 200 мг/дл. Более 240 мг/дл – это очень высокое значение.

Больных, у которых выявлен высокий уровень общего холестерина в крови обязательно нужно, сдавать анализы на ЛПВП, ЛПНП.

Женщинам с высоким уровнем холестерина после 40 лет неукоснительно, нужно сдать анализы на сахар в крови (глюкозу), выяснить, не превышена ли норма сахара по возрасту. 

Расшифровка липидограммы

Случается что пациенту, которому назначают анализы, и он видит в своем бланке непонятное слово липидограмма.  Выясним, что это такое и кому назначают анализ на липидограмму.

  1. Липидограмма – это тест на липидный спектр.
  2. Является дополнительным диагностическим тестом призванным помочь лечащему врачу узнать о состоянии, прежде всего печени, а так же почек, сердца,  функционирование вашей иммунной системы.
  3. Липидный анализ состоит:
  • общего холестерина,
  • Липидов высокой плотности,
  •  низкой плотности,
  • Уровень триглицеридов,
  • индекс атерогенности.

Что такое коэффициент атерогенности

Индекс атерогенности выявляет различие между уровнем ЛПНП  и ЛПВП. Этот тест назначают, прежде всего, людям, у которых высокий риск развития инфаркта миокарда, инсульта. 

При изменении  пропорций ЛПНП  и ЛПВП симптомы заболевания могут отсутствовать, поэтому этот анализ очень важен с профилактической точки зрения.

Назначают биохимический анализ  на липидный спектр  так же следующим пациентам:

  • Находящимся на диете с ограничением жиров
  • Принимающие лекарственные препараты, влияющие на липидный обмен

У только родившихся детей этот уровень не превышает 3,0 ммоль/л. Затем этот показатель растет в зависимости от возраста и пола пациента.

У женщин индексе атерогенности может достигать высокого уровня во время климакса после прекращения действия половых гормонов, хотя до этого растем медленнее, чем у мужчин.

холестерина в крови зависимости от пола может быть от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л.

Холестерины нормы
Общ. холестерин до 5 ммоль/л
ЛПНП норма до 3 ммоль/л
ЛПВП норма в крови до 1 ммоль/л
триглицериды до 2 ммоль/л

Более 6 ммоль/л, тревожный показатель развития  бляшек на сосудах. Хотя норма зависит от многих факторов, принято считать, что она не должна превышать более 5 ммоль/л. Беременные молодые женщины могут не беспокоиться по этому поводу, у них допускается некоторое увеличение от среднего уровня.

Важно обращать внимание на норму липопротеидов низкой плотности.

Какого-то точного показателя жиров низкой плотности  нет, но показатель должен быть не более 2,5 ммоль.

Если  превышен, то пересмотрите свое питание и образ жизни. Люди, находящиеся в группе риска, сердечно сосудистыми заболеваниями, инсультами — это показатель не должен превышать 1,6 ммоль.

Формула для вычисления Индекса атерогенности

  • КА = (общ. холестерин – ЛПВП) / ЛПВП
  • Нормальные показатели индекса атерогенности: у молодых допустимая норма – около 2,8; остальным людям, кому за 30 – 3-3,5;
  • Пациентов предрасположенных к развитию атеросклероза и острой форме, коэффициент варьируется от 4 до 7 единиц.

Норма триглицеридов

Величина уровня глицерина и его производных зависит от возраста пациента.

До последнего времени это показатель был в районе 1,7 до 2,26 ммоль/л, для людей с риском сердечно сосудистых болезней это было нормой. Сейчас вероятность атеросклероза и инфаркта может быть при 1,13 ммоль/л

  • У мужчин 25-30 лет — 0,52-2,81
  • Женщин  25-30 лет — 0,42-1,63

Причины, когда понижен уровень триглециридов может быть:

  • Болезни печени
  • Легких
  • Сахарный диабет
  • Гипертония
  • Гепатиты
  • Цирроз печени

Повышенный триглециридов уровень при:

  • Ишемической болезни сердца.

Норма холестерина для женщин по возрасту

Норма холестерина у женщин по возрасту в крови изменяется в период климакса, когда идет активная перестройка организма, до этого процесса уровень хлестерина, как правило, стабилен на протяжении всего периода жизни женщин.

В этот период отмечается повышенный холестерина у женщин. Не редки случаи, когда неопытный врач не точно оценивал результат анализов, что приводило к неправильному диагнозу.

На результат анализов, на холестерин может влиять не только пол пациента, возраст, но и ряд других условий и факторов.

Беременность – является очень значительным фактором повышение холестерин. В этот период происходит активный синтез жиров. Нормой холестерина в крови у беременных женщин является повышение не более чем на 12 – 15%.

Климакс – еще один из факторов

До 10% может повышаться холестерин в первую половину цикла, что не является отклонением.

Это физиологическая норма, позднее может доходить до 6-8%, что обусловлено перестройкой половой гормональной системы и синтезом жировых соединений.

Уменьщение выработки гормонов эстрогенов в климактерическом периоде у женщин может начаться стремительное прогрессирование атеросклероза. Однако после 60 лет риск заболевания атеросклерозом у обоих полов уравнивается.

Сезонные колебания

Физиологической нормой допускают отклонение на 2-4 % во время холодов, осени и зимы. Уровень может  повышаться и понижаться.

Рак

Характеризуется значительным понижением уровня жирных спиртов. Объясняется это ростом раковой опухоли усилено потребляющей питательные вещества, а также жирного спирта.

Различные болезни

Некоторые заболевания значительно снижают концентрацию холестерина. Это могут быть болезни: стенокардия, острая артериальная гипертензия, ОРЗ. Результат их воздействия сохраняется от суток до 30 дней, но в некоторых случаях и больше. Понижение составляет не более 15-13%.

Лекарства

Некоторые лекарства могут, приводит к нарушению синтеза холестерина (ЛПВП). К ним относятся такие препараты как: оральные контрацептивы, бета-блокаторы, стероидные гормональные препараты, диуретики.

Суточная норма в холестерина

Ученые подсчитали, что для полноценной работы органов и систем жизнеобеспечения суточное количество холестерина должно составлять 1000 мг. Из них 800 мг вырабатывает печень. Остальное количество поступает с едой, дополняя запасы организма. Однако если «съедать» больше нормы, то будет уменьшаться синтез холестерола и желчных кислот печенью.

Норма  холестерина у женщин по возрасту в таблице.

Норма холестерина возрасту от 40 до 50 лет.

Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет– 45 лет:

  • Норма общего  холестерина у женщин 40 лет— 3.81-6.53 ммоль/л,

Источник: https://doktora-info.ru/saharnyj-diabet/norma-holesterina-u-zhenshchin.html



Источник: donor08.ru


Добавить комментарий