Гемоглобин 150 у мужчин это нормально

Гемоглобин 150 у мужчин это нормально

Норма уровня гемоглобина в крови у мужчин может меняться в зависимости от физиологических причин, однако любые значительные отклонения в ту или другую сторону представляют серьезную опасность для здоровья.

При понижении гемоглобина начинается кислородное голодание клеток организма, на фоне чего ухудшается общее состояние: появляются головные боли, слабость, одышка, нарушения сна, ослабляется иммунная система.

Повышенный гемоглобин у мужчин встречается гораздо реже, чем пониженный. В этом случае наблюдается высокая вязкость и густота крови, из-за чего существенно возрастает риск образования тромбов, а также инсульта или инфаркта.

У мужчин по сравнению с женщинами более высокие показатели гемоглобина из-за наличия гормона тестостерона. Нормальный гемоглобин у мужчин варьируется в пределах от 130 до 160 г/литр крови.

С возрастом количество гемоглобина в крови понижается. Если норма гемоглобина у мужчин 30 лет составляет 135-165 г/л, то норма гемоглобина у мужчин 60 лет – 120-140 г/л.

Причины низкого гемоглобина у мужчин точно такие же, как у женщин и детей. К наиболее распространенным причинам относятся:

  • Дефицит в рационе железа, фолиевой кислоты и витамина В12 (несбалансированное питание, вегетарианство).
  • Недостаток физической активности.
  • Недостаточное пребывание на свежем воздухе.

Патологические причины низкого гемоглобина могут быть следующими:

  • Заболевания желудка, кишечника или поджелудочной железы, вследствие чего плохо усваиваются питательные вещества, поступающие в организм с пищей.
  • Заболевания крови.
  • Кровопотери.
  • Донорство, при которой кровь не успевает восстановиться от одной сдачи крови до другой.
  • Онкологические процессы.
  • Алкоголизм, в случае которого происходит активный распад эритроцитов.

Признаки пониженного гемоглобина (анемии):

    гемоглобин у мужчин
  • Повышенная утомляемость, слабость, сонливость.
  • Пониженное артериальное давление, тахикардия иди брадикардия.
  • Потеря веса, не связанная с изменениями в физических нагрузках и питании.
  • Сухость и бледность кожных покровов, выпадение волос, ломкость ногтей.
  • Нарушения вкусовых ощущений и обоняния: резкие химические запахи могут восприниматься как приятные.

О высоком гемоглобине у мужчин говорят, когда его уровень превышает 170 г/литр крови. Среди физиологических факторов, провоцирующих его повышение, выделяют:

  • Проживание в высокогорной местности или работа на большой высоте: недостаток кислорода в окружающем воздухе стимулирует повышенную выработку красных кровяных телец.
  • Работа в плохих экологических условиях (с загрязненным воздухом): на промышленном производстве, в шахтах и т. д.
  • Постоянные тяжелые физические нагрузки и профессиональный спорт.
  • Курение.
  • Сильное обезвоживание.
  • Избыточное поступление в организм витаминов группы В (В12, В9).
  • Частые стрессы.

Заболевания, являющиеся причиной высокого гемоглобина у мужчин:

  • Расстройства дыхательной системы, приводящие к недостаточному снабжению клеток и тканей организма кислородом.
  • Сердечная недостаточность, врожденные пороки сердца.
  • Болезни крови: эритроцитоз, гемоглобинемия, гемолитическая и злокачественная анемия.
  • Онкологические заболевания.
  • Дисфункции костного мозга.
  • Сахарный диабет.
  • Кишечная непроходимость.
  • Применение некоторых медикаментозных средств (стероидных гормонов, диуретиков, инъекции эритропоэтина).

При высоком гемоглобине появляются следующие симптомы:

  • вялость, быстрая утомляемость;
  • нарушения сна (сонливость либо бессонница);
  • плохой аппетит;
  • головные боли;
  • повышение артериального давления (гипертония);
  • боли в суставах и животе;
  • ухудшение зрения;
  • покраснение кожи;
  • дисфункция мочеполовой системы.
Прежде чем что-то предпринимать, необходимо установить причину отклонения гемоглобина от нормы. Если причина кроется в наличии какого-то заболевания, следует начать с его лечения. Если причиной является нерациональное питание и неправильный образ жизни, нужно что-то менять в этом направлении.

При дефиците гемоглобина рекомендуется питание с большим содержанием в рационе животных белков: есть больше красного мяса, рыбы, яиц (особенно яичных желтков), также больше обращать внимание на морепродукты, гречку, орехи, сухофрукты, принимать витамин С.

норма гемоглобина у мужчин в кровиПри высоком гемоглобине, наоборот, следует уменьшить потребление мяса, субпродуктов, копченостей, сливочного масла, гречки в пользу молочных и кисломолочных продуктов, речной рыбы, сладких фруктов, перловки. Морепродукты, орехи, зеленые овощи полезны для нормализации уровня гемоглобина и в том, и в другом случае. То же самое можно сказать о занятиях физкультурой и пребывании на свежем воздухе.

Чтобы определить, какой должен быть гемоглобин у мужчин, необходимо также учитывать условия проживания и трудовой деятельности.

Источник: kod-zdorovya.ru
Читайте также
Вид:

Добавить комментарий